مشروبات وعصائر

تحضير عصير الليمون والنعناع أفضل مشروبات صحية ولذيذة وفوائذه كثيرة

تحضير عصير الليمون والنعناع أفضل مشروبات صحية ولذيذة، نقدم لكم أفكار لعصائر منعشة نحتاجوها في شهر رمضان المبارك، وكما يعلم الجميع أن في هذا الشهر الفضيل الإنسان يحتاج بعد الصيام إلى العديد من السوائل لتعويض يومه الشاق، لكن يستحسن أن يبتعد الإنسان الصائم عن تلك المشروبات الغازية والمعلبة وتعويصها بمشروبات وعصائر طبيعية وصحية يتم تحضيرها في منزله.

عصير الليمون والنعناع

يعتبر عصير الليمون مع النعناع من أشهر واهم العصائر التي ينصح بتناولها إختصاصيو التغذية وذلك لإحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإسان حيث يعتبر الليمون من الحمضيات ذات اللون الأصفر وعصيرها حامض المذاق أما النعناع فهو من النباتات العطرية التي لها رائحة زكية وسنتعرف في هذا المقال على فوائد الليمون مع النعناع بالإضافه إلى طريقة تحضير عصير أو مشروب الليمون والنعناع.

قد يهمك:

طريقة تحضير عصير الليمون والنعناع

نقدم أولاَ المكونات وهي على الشكل التالي

  • أربع حبات من الليمون الحامض
  • كوب من الماء 
  • كمية من السكر حسب الرغبة
  • عرق من النعناع

ثم طريقة التحضير كالأتي

  • نعصر الليمون الحامض بشكل جيد ونضعه في الخلاط الكهربائي
  • نضيف الماء والنعناع والسكر ونخفق المكونات حتى يتشكل لدينا خليط متجانس
  • ندخل الخليط إلى الثلاجة لمدة ساعتين حتى يبرد 

 

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *